Tratamentos estéticos e alimentação saudável

/em , /por

Tratamentos estéticos e alimentação saudável

Para obter melhores resultados, os tratamentos estéticos devem ser associados a uma alimentação saudável e a prática de atividade física. Quando se fala em estética, pensa-se logo em beleza, em boa forma, sem gordura localizada, flacidez, e/ou celulite, também em uma pele jovem e viçosa. Enfim, a estética está relacionada a tudo isso.

Com uma alimentação adequada e equilibrada, obtêm-se todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, associado à prática de atividade física, pode prevenir doenças oportunistas, desenvolvidas muitas vezes por estilo de vida inadequado.

Os tratamentos estéticos são de suma importância, por que melhoram a oxigenação do tecido, aumentando a nutrição celular, melhorando também o contorno corporal e remodelando a silhueta, sendo assim, uma alimentação saudável aliada à prática de exercícios físicos  ajudam a potencializar da parte estética.

Gestação Saudável

/em , /por

Gestação Saudável

A gestação é um momento único, especial e o cuidado com a nutrição passa ser fundamental para manter uma gestação saudável. Uma alimentação equilibrada é essencial às demandas nutricionais da gestação e dos eventos a ela relacionados, e visam principalmente, à saúde da mãe e do bebê. Avaliar o estado nutricional da gestante no inicio da gestação pode evitar complicações, sendo o peso pré-gestacional a base do diagnostico nutricional, que vai determinar o ganho de peso durante a gestação.

Fazer avaliação nutricional com gestantes precocemente pode evitar o excesso de peso ou obesidade, que são fatores de risco importantes, que podem levar a complicações clinicas, principalmente, no final do período, como diabetes e hipertensão. Para evitar o ganho de peso inadequado, nada melhor do que uma alimentação adequada, mantendo assim, crescimento adequado para o bebê. Para uma alimentação saudável dê preferência a alimentos “in natura” como frutas, verduras e legumes, que fontes de vitaminas e minerais, que auxiliam no desenvolvimento do bebe. Evite frituras, doces e refrigerantes, pois esses alimentos só aumentam o valor calórico da dieta.